5 Cara Agar Cepat Sembuh dari Sakit

Selamat sore para sobat blogger !!! (Maklum waktu nulis nih postingan pas sore.....) Kali ini saya akan posting sesuatu yang mungkin bermanfaat . Yaitu "5 Cara Agar Cepat Sembuh dari Sakit ." Sobat pasti udah pernah sakit kan'?? (Ya pasti udahlah ) Rasanya pasti tubuh lemas dan lesu . Jadi malas beraktivitas . Udah begitu lidah kalau merasakan sesuatu pasti pahit , jadi nggak nafsu makan , iya kan?? (Sok tahu banget yah??) Ya udah kita langsung aja lihat 5 cara agar cepat sembuh ... OK???

Ini dia ...!!

1. BANYAK ISTIRAHAT

Nggak perlu banyak beraktivitas waktu sakit , tetapi banyaklah ISTIRAHAT. Karena tubuh bisa mendapatkan kekuatan hanya jika kita beristirahat dengan cukup .

2.MENGKONSUMSI SUPLEMEN VITAMIN

Tubuh kita akan kekurangan vitamin setelah terkena penyakit berat , karena jadwal makan yang menjadi berantakan , sehingga akan mengurangi candangan vitamin dari tubuh . Misalnya : Malaria memakan Hemoglobin . Maka sobat memerlukan tablet/vitamin yang mengandung zat besi untuk mengembalikan zat besi yang hilang.

3.MAKAN MAKANAN KEKUATAN

Beberapa makanan seperti sup ayam , telur , susu , dan lainnya dapat meningkatkan kekuatan . Ada juga suplemen gizi buatan seperti bubuk protein dan biskuit yang mengandung serat yang dapat membantu sobat mengembalikan kekuatan.

4.TINGKATKAN SISTM PENCERNAAN

Sobat mungkin mengalami gangguan pencernaan yang parah selama masa pemulihan . Cara mengatasinya yaitu dengan makan makanan yang mudah dicerna , jangan makan makanan yang pedas , dan makan dengan interval pendek .

Beberapa obat-obatan kuat dapat membunuh bakteri alami perut yang dapat membuat tubuh melemah. Untuk itu, yoghurt bisa menumbuhkan kembali bankteri baik dalam usus .

5.JANGAN BIARKAN KELESUAN MENGUASAI TUBUH

Seringkali ketika tergeletak di rumah selama berhari-hari hanya membuat sobat menjadi malas . Kondisi ini bukan karena anda lelah , tetapi karena lesu , dan sobat harus berjuang untuk kembali pulih . Istirahatlah sebanyak yang diperlukan . Tetapi tetap melakukan hal-hal dasar seperti mandi , berjalan-jalan disekitar rumah atau ganti pakaian sobat sendiri .

Nah... Itulah tadi 5 Cara Agar Cepat Sembuh dari Sakit. Semoga bermanfaat buat sobat semua ya .....!!

share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Posted by Mike Louwis, Published at 01.08 and have 3 komentar